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マラソン近況

さて、フルマラソン参戦まで早くもあと1ヶ月余り・・・

いよいよ本番が近くなり、焦り始めている今日この頃。

最近のトレーニング?状況はというと、
2月に入ってから走る距離を延ばし、17~21kmぐらいまでを、
1週間に1,2回ほど。

で、3月に入ってからは、20kmから始まり、
1回ごとに前回の距離より数km増やして走っている。

ちなみに、昨日は25.5kmを2時間42分で走った。1km約6.4分てとこ。
6分(=10km/h)よりやや遅いが、上出来のペースだと思う。
ちなみに、20時過ぎに出たので、帰ったらもう23時・・・
何もできねぇぜ!

これからも更に距離を延ばして、最終的には最低35kmを数回は走っておきたいところ。
35kmを走れば、完走はだいぶ近くなると思う。から頑張る。

ただ、さすがに25kmも走ると、翌日多少ダメージが残る。
歩くのに支障が出るほどではないが、あぁ疲れてるなって感じww

今年こそは完走、それまで頑張るぞ!

Tag:マラソン  Trackback:0 comment:0 

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edia@あると

By edia@あると
山に囲まれた県でひっそりと生きる会社員

F1/車/電子工作(AVR)/ゲームなどが趣味

※画像は丹精こめて描いたまっくろくろすけ

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